안녕하세요, 대한민국 유일의 척추 프로파일러 이창욱입니다.오늘은 오십견 증상으로 고생하다가 통증에서 졸업하신 분을 소개해 드리겠습니다.어깨통증, 움직임 제한, 야간에 자다가 통증, 허리통증, 팔꿈치관절 통증 및 각도 제한 등 어깨와 관련된 문제에서 벗어났습니다.오십견의 운동과 치료 방법은 다양합니다. 왜 통증에서 벗어나지 못하는 걸까요?답은 타겟팅과 프로파일링입니다. 누가, 어떻게 나에게 맞는 방식으로 접근하느냐가 중요합니다.1. 불편한 시기는 언제입니까?2020년 9월부터 왼쪽 어깨에 통증이 시작되었대요.2. 진단은 어디서 받으셨나요?성형 외과에서 견봉 아래 충돌 증후군이라고 진단되어 1년 만에 다른 병원에서 어깨 충동 증후군으로 진단되었다고 합니다.증상이 심해져서 오십견에 올랐다 합니다.3. 치료는 받으셨나요?약물 치료를 받고 주사 치료, 체외 충격파 치료, 물리 치료를 받았대요.그러나 치료 효과가 기대하고 없었다고 합니다.4. 지금 갖고 있는 불편한 증상은?자다가 2~3번의 통증으로 잠이 깨게 되었고, 팔을 올리고 뒤로 돌리는 동작이 못하고 허리 통증까지 호소했습니다.5. 온 경로는?소오마 통합 운동 센터에서 졸업한 지인의 소개로 왔대요.6. 소마 통합 운동 이후 달라진 점은?어깨의 통증은 사라지고 움직임도 자유롭게 되었습니다.만성 요통도 없어졌대요.7. 향후 계획?운동 전의 통증이 이어 노화 현상이라고 포기했다고 하셨죠.그러나 통증이 개선되어 긍정적인 의지가 태어났고 지금의 바른 생활 습관과 운동을 꾸준히 실천하겠다고 하고 있습니다.<오십견의 정의> – 오십견의 정확한 병명은 유착성 관절염이라고 합니다. 어깨관절을 감싸고 있는 주머니의 노화나 사용하지 않는 퇴화로 인한 위축, 외상으로 인한 연부조직 유착으로 생기는 질환입니다.-50대에 퇴화로 인해 많이 생길 수도 있지만 요즘은 젊었을 때 잘 사용하지 않거나 외상에 의해서도 많이 발생합니다.<오십견 증상> 관절낭에 염증과 유착이 생겨 통증 및 운동 제한을 유발합니다.방치할수록 관절낭뿐만 아니라 주변 인대와 근육도 경직됩니다.일반적으로 20%는 시간이 지나면 좋아지지만 80%는 오히려 증상이 심해져요.- 대표적으로 야간 통증 발생 – 관절 가동 범위 제한 – 불편한 분에게 눕기 어렵다 – 본인뿐만 아니라 타인이 팔을 들어도 올리지 못해 통증 호소<오십견의 치료방법> – 약물치료, 물리치료, 침치료, 주사치료 등 보존치료 – 도수치료(관절가동술이나 연부조직이완술, 신경가동술) – 운동요법(견갑상완 리듬회복에 슬링운동이 매우 효과적입니다)슬링을 이용한 오십견 운동<소마통합운동 전후 비교>작은 말 통합 운동 전작은 말 통합 운동 전작은 말 통합 운동 전작은 말 통합 운동 후작은 말 통합 운동 후작은 말 통합 운동 후소마통합운동센터(이창욱)님의 블로그 : 네이버 블로그 바디워크 수기요법&통합운동(20년 경력 임상전문가) 이창욱 02-6215-1165([email protected] ) 7호선 이수역 4번 출구 100m, 밤바디오빌딩 203호 1:1 전담제, 100% 예약제 blog. naver.com7호선 이수역, 4호선 총신대입구역 4번출구 70m02-6215-1165 50m 네이버 더보기/ 오픈스트리트맵지도데이터x 네이버/ 오픈스트리트맵지도컨트롤러 범례부동산거리읍,면,동시,군,구시,도국가소마통합운동센터 서울특별시 서초구 서초대로 17 방배대우 디오빌딩소마통합운동센터 서울특별시 서초구 서초대로 17 방배대우 디오빌딩소마통합운동센터 서울특별시 서초구 서초대로 17 방배대우 디오빌딩https://www.youtube.com/watch?v=bRCKrjenDNY&pp=ygUh7Jik7Iut6rKsIOymneyDgeqzvCDsuZjro4wg67Cp67KV
