손목터널증후군의 원인은 여러 가지가 있습니다!연령을 불문하고 스마트 폰이나 태블릿, pc를 매일 쓰게 되고, 손가락이나 손목, 어깨 통증을 만성적으로 안고 살아가는 현대인이 대부분입니다. 아픈 통증을 느낄 때 대처하기 위해서 찜질을 붙이고 손목 보호대를 착용하는 등의 방법을 사용할 수도 있지만, 이미 발생한 증상은 쉽게 줄지 않는 경우가 대부분입니다. 어느 부위보다 손은 평생 동안에 가장 많이 사용되는 재산이라고 설명해도 과언이 아닙니다. 일시적이고 단순한 통증에 끝나는 게 아니라 여러 관절 질환으로 이어질 가능성이 있어 무리하게 근육과 관절을 사용했기 때문은 없는 원인 자체에도 여러가지 있으니까 오늘은 손목 터널 증후군의 원인에 대해서 알아보고, 어떻게 예방·관리하는지 보고 싶습니다먼저 손목터널증후군의 원인으로 첫 번째로 꼽을 수 있는 것은 말초신경의 이사입니다. 손목이 시리고 저리기 시작해서 손가락이나 심하면 팔이나 어깨 쪽으로 퍼지는 느낌을 받으면 말초신경 장애가 유발 원인이 됩니다. 손가락이나 손의 운동과 감각은 손목 내부에 있는 한 터널을 지나 모두 유기적으로 연결되어 있습니다. 그래서 손목에 뻐근한 느낌이 들 때도 단순히 통증을 완화하기 위해 찜질을 해주거나 휴식을 취해주는 것만으로는 쉽게 증상을 해소하기 어려운 부부들이 많습니다. 따라서 손가락이 저리고 손목에 통증이 생긴 경우 신경이 손상된 부분은 없는지 검진을 받아 치료를 빨리 받는 것이 좋습니다.손목터널증후군의 원인을 제대로 조사하지 않고 응급적인 대처만 하거나 방치할 경우에는 손의 전체적인 감각이 저하되어 기능적인 문제가 유발될 수 있습니다. 다른 질병의 증상에 의해 나타나는 경우가 아니라면 결국 손목 통증은 과도한 사용으로 인해 횡수근인대가 두꺼워지고 내부 정중신경을 압박하여 생기는 문제이므로 치료와 개선을 위한 노력을 지속적으로 하는 것이 필요합니다. 개인마다 차이도 있지만 손가락과 손목에 뻣뻣한 느낌이 들거나 자주 힘이 빠져 저리는 증상이 반복된다면 손목터널증후군을 의심해봐야 합니다. 오랫동안 관리 없이 방치하면 정중신경 압박은 더욱 심해지고 심할 경우 신경이 손상돼 더 심각한 질환으로 이어질 수 있으므로 주의가 필요합니다.그럼, 손목 터널 증후군의 원인은 모두 다르지만 생활의 질을 현저히 저하시키고 통증을 유발하는 이 문제를 예방하려면 어떤 방법이 있나요? 우선 손목에 힘을 넣어 사용할 때도 지속적이고 반복적인 동작은 가급적 피하는 것이 좋습니다. 또 전자 기기나 키보드 사용이 많은 경우는 적절한 스트레칭이나 운동을 꾸준히 할 뿐에서도 예방에 크게 도움이 됩니다. 이 밖에도 직업적으로 손목을 잘 쓰는 사람이라면 손목의 두께와 손 크기에 맞는 보호대를 착용하고 손목에 무리가 있다는 점을 미리 예방하는 것만으로도 불편한 통증과 피리하는 문제를 줄일 수 있으니 오늘 배운 사항을 잘 숙지하고 건강한 일상을 보내고 보세요.
